رژیم کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک نوع رژیم غذایی است که در آن مصرف کربوهیدراتها به حداقل ممکن رسیده و چربیها به عنوان منبع اصلی انرژی بدن استفاده میشوند. در این رژیم، بدن وارد وضعیتی به نام کتوز میشود که در آن، بدن چربیها را به صورت کتونها سوزانده و به عنوان سوخت برای فعالیتهای روزانه استفاده میکند.
در واقع، هدف اصلی این رژیم، تغییر منبع اصلی انرژی بدن از گلوکز (قند) به ترکیبی به نام “کتونها” است. در این حالت، بدن از چربیها به عنوان سوخت استفاده میکند و میزان سوخت قند در بدن کاهش مییابد.
- یکشنبه ۲۸ خرداد ۰۲ ۱۲:۳۶
- ۱۲ بازديد
- ادامه مطلب
- ۰ نظر